ボクシングフィットネスで行う動きには、ミット打ちやシャドーボクシングで短い時間に重い負荷をかける無酸素運動や、フットワーク等の負荷の軽い動きを続ける有酸素運動などのダイエットに求められる要素が含まれています。
糖質と脂質の効率的な消費を目指し、筋力の向上や改善によって基礎代謝をサポートして、太りにくく痩せやすい身体へと導きます。
パーソナルトレーニングも組み合わせ、楽しみながらボクシングに取り組めるジムとして板宿近くで営業しておりますので、初心者の方も気軽に体験レッスンにお越しください。
【会社概要】
■店舗名
TOPSTAR
■住所
〒654-0012
兵庫県神戸市須磨区飛松町３丁目１-９北濱第２ビル３階
■営業時間
10:00～22:00
■定休日
日曜
■HP
https://topstar-boxing-fitness.com/
■提供サービス
板宿でジムなら
